5x PRO pro ŠÁLEK KAFE

27. června 2016 v 15:51 | Karla |  xxxVÝŽIVOVÉ TIPYxxx
Pokud jste "kafeholik" jako já, pak si den bez pořádného kotle kafe nedokážete představit. Ráno ji potřebujete, abyste tělo i mozek zprovoznili, dopoledne, abyste byli schopní plnit úkoly, co na vás druzí naloží, a odpoledne si ji uvaříte zkrátka a dobře jenom proto, že vám chutná. A víte, co? Vůbec to nevadí. Káva je totiž zdravá!




1. Jak se ukazuje, káva obsahuje až 4x větší množství antioxidantů, které chrání buňky před poškozením volnými radikály, než zelený čaj. Kávová zrna obsahují kolem tisíce antioxidantů, a tento počet se jejich pražením ještě zvyšuje. Největší množství antioxidantů obsahuje druh robusta.
2. Káva, jak dobře známo obsahuje kofein, který působí na mozkové receptory. To má za následek bystrost, větší schopnost soustředění a lepší psychický výkon.
3. Posiluje funkci jater. Konkrétně působí proti poškození a odumírání jaterní tkáně.
4. Kofein zlepšuje v tenkém střevě vstřebávání sacharidů až o 26 %, čímž dochází k obnově fyzických a psychických sil. Konzumace jednoho šálku kávy zhruba hodinu před tréninkem prokazatelně zvyšuje výkonnost.
5. Kofein brání slepování krevních destiček. Tím pádem nedochází k zužování cév a vzniku krevních sraženin. Káva je tak prevencí také infaktu a snižuje riziko srdečně-cévních onemocnění.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama