PLNĚNÉ FÍKY

25. června 2016 v 10:49 | Karla |  NEPEČENÉ DEZERTY
Tyhle jednohubky jsou naprostou slastí. Jsou maximálně zdravé a maximálně chutné. Ideální k odpolední svačince, když vás po obědě začíná honit mlsná. Pokud nemáte fíky, lze stejným způsobem naplnit i sušené datle. Místo karobové pomazánky můžete použít pastu z mandlí nebo kešu oříšků.



Ingredience (na 14 kusů)
- 14 sušených fíků
- 30 gramů karobové pomazánky
- 20 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů nasekaných vlašských ořechů

Postup
1. Z fíků odřízneme stopku a rozevřeme je.
2. V misce smícháme karobovou pomazánku se semínky a nasekanými oříšky a vytvoříme pastu, kterou naplníme sušené fíky.
3. Před podáváním dáme alespoň na 30 minut do lednice.


Zdroj: Hravě, zdravě, bezlepkově - Karla Pelikánová, nakladatelství Grada
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama