NEPEČENÉ DEZERTY

COOKIES ZMRZKA

26. listopadu 2016 v 16:34 | Karla
I když by to v těchto dnech chtělo spíš nějaký teplý dezert, jako třeba pudink nebo pohankovou kaši s ovocem a oříšky, dostala jsem šílenou chuť na zmrzlinu. A jelikož v mrazáku žádná nebyla, pustila jsem se do její výroby sama. A je vskutku mňamózní!

RAW ČOKOLÁDOVÝ DEZERT

31. srpna 2016 v 19:49 | Karla
Pokud stejně jako já ujíždíte na pudincích a jogurtech, pak si zamilujete i tento raw veganský pudink z avokáda a banánů. Jedná se o výživnou a velmi chutnou svačinku plnou vitaminů, minerálních látek a zdravých nenasycených tuků. Sladkou třešinku celému dezertu dodává zakysaná smetana, lískové oříšky a rozmačkané čerstvé maliny.

PUDINK Z ČERNÉ RÝŽE S MANGEM

13. srpna 2016 v 19:22 | Karla
Pokud si potrpíte na sladké snídaně nebo svačiny, pak určitě vyzkoušejte tento zdravý a lahodný pudink. Je výbornou alternativou k ovesným kaším a jogurtům s müsli a ovocem. Místo manga můžete použít jakékoli jiné ovoce, které máte právě po ruce, nebo na které máte chuť. Pudink je výborný teplý i vychlazený.

DOMÁCÍ JAHODOVÁ ZMRZKA

2. srpna 2016 v 12:32 | Karla
Léto a zmrzliny jsou spolu ruku v ruce. Já jsem si vždycky hrozně ráda dávala klasickou točenou u stánku. Jenže ta je do kornoutu, který nesmím. Občas si koupím zmrzlinu z ovoce v UGO baru nebo nějaký "bezpečný" sorbet pro osvěžení. Stále častěji si ale dělám "zmrzky" doma. Nemám zrmzlinovač, ale to vůbec nevadí. Vykouzlit si lahodnou, osvěžují zmrzlinu plnou ovoce můžete hravě i bez něj.

CHIA PUDINK S JAHODAMI

19. července 2016 v 18:59 | Karla
O chia semínkách už jste jistě něco slyšeli. Třeba to, že jsou děsně výživné a zdravé, plné vlákniny a stopových prvků, a proto, že se vyplatí přidávat je do spousty pokrmů. Já je s oblibou přimíchávám do pečených sladkých i slaných moučníků, kaší, nebo z nich dělám vynikající pudinky, jako je tento.

PLNĚNÉ FÍKY

25. června 2016 v 10:49 | Karla
Tyhle jednohubky jsou naprostou slastí. Jsou maximálně zdravé a maximálně chutné. Ideální k odpolední svačince, když vás po obědě začíná honit mlsná. Pokud nemáte fíky, lze stejným způsobem naplnit i sušené datle. Místo karobové pomazánky můžete použít pastu z mandlí nebo kešu oříšků.

JOGURTOVO-OVOCNÁ MISKA

24. června 2016 v 8:19 | Karla
Většina mých snídaní je přesně v tomto duchu. To znamená bílý jogurt (většinou řecký) nebo zakysaná smetana či měkký tvaroh, plus čerstvé ovoce, semínka, ořechy nebo pohankové vločky. Je to bleskově hotové, dobré a navíc zdravé. Tělo hned po ránu nadopujete vitaminy, stopovými prvky a vlákninou.

RAW ČOKO KULIČKY

17. června 2016 v 14:05 | Karla
Tyto kuličky z karobu, kakaa, kokosu a banánu jsou naprosto božské. Pokud pomineme dobu, kdy se těsto chladí v lednici, jsou bleskově hotové, nijak pracné a zdravé. Skvěle se hodí jako sladké jednohubky na oslavy narozenin nebo svátku, vyjímat se budou i na tácu mezi vánočním cukrovím.

 
 

Reklama